海南省老年人生活狀況調查報告：7個關鍵數據揭示長壽之鄉的秘密

本月初，據省老齡工作委員會聯合省統計局、中國老齡科學研究中心所作的《海南省城鄉老年人生活狀況調查報告》顯示，我省老年人口雖然以低齡為主，但已逼近高齡化。也就是說，在我省60歲以上的老年人中，80歲及其以上的高齡人口所佔比例已達13.96%，接近14%的高齡化標準。

在海南這樣一個高度老齡化的省份，澄邁縣作為省內唯一榮獲“中國長壽之鄉”稱號的市縣而備受矚目。

據介紹，中國老年學學會從2006年開始進行“中國長壽之鄉”的評審活動，並制定了15項考核標準。其中最重要的指標有3項，分別是：一是百歲老人數量佔總人口數的7/10萬以上，二是80歲及以上老人佔總人口數的1.4%以上，三是區域人均預期壽命超過全國平均水平（71.4歲）3歲。

截至2009年12月底，澄邁全縣80歲以上老人11298人，佔總人口的2.14%，百歲以上老人156人，佔總人口比例為29.4/10萬，大大超出中國和聯合國“長壽之鄉”規定的“存活百歲老人佔戶籍人口比例達到7/10萬”的標準。

據澄邁縣長壽研究會負責人介紹，從中國老年學學會對長壽之鄉設立的另外12項標準中也不難看出，事實上，長壽之鄉的秘密主要在於兩方面：一是健康綠色的生活環境，二是高度完善的社會保障。

這12項標準包括：城鄉居民收入差距適中，基尼係數0.4以下；養老保險、醫療保險、農村合作醫療，參保人數均超過全國平均水平；老年人擁有福利機構床位數比例，超過全國平均水平；貧困老年人都能獲得政府社會救助；衛生床位數比例超過全國平均水平；衛生技術人員數，超過全國平均水平；森林覆蓋率或綠化率，不低於全國平均水平（16.55%或30%）；大氣質量達到或超過國家二級標準；生活飲用水達國家標準。

據瞭解，澄邁人民長壽原因與當地的居住環境、飲食結構、生活習俗、敬老風尚和社會保障有著密切的關係。澄邁老人熱愛勞動、勞作有規律、生活習性好、性格樂觀外向也是長壽的重要原因。

澄邁縣地處瓊北，襟江帶海，山青水秀，屬石山火山群噴發覆蓋圈，土壤富含人體所需的硒等多種礦物元素，居住環境生態良好，福壽文化源遠流長。

近年來隨着經濟和社會的穩步發展，以及澄邁出台加強老齡工作意見，給80歲以上老人發放長壽補貼，支持老人開展健身活動，創辦老年大學，使老有所養、老有所學、老有所樂，人口健康長壽水平顯著提高。

長壽之鄉的其他關鍵因素

除了上述的生活環境和社會保障，澄邁的長壽還與以下幾個因素密切相關：

• 飲食習慣：澄邁的飲食以新鮮的海鮮和當地的農產品為主，這些食物富含Omega-3脂肪酸和各種維生素，對心臟健康和免疫系統有很大益處。
• 社區支持：在澄邁，社區中有很多互助小組，老人們經常聚在一起，分享生活經驗，這種社區支持能有效減少孤獨感，提高生活質量。
• 運動習慣：當地老人喜歡晨練和太極等輕運動，這些活動不僅有助於身體健康，還能增進社交，保持心理健康。

結論

總的來說，澄邁縣作為“中國長壽之鄉”，其長壽的秘密不僅僅在於自然環境的優越，還包括了良好的社會保障體系、健康的飲食習慣、強大的社區支持以及積極的生活方式。這些因素共同構成了澄邁獨特的長壽文化，值得其他地區借鑒和學習。隨著政府對老年人福利的重視，未來澄邁的長壽之鄉稱號將更加鞏固，為老年人提供更好的生活環境和健康保障。

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