健康十大警訊：你需要知道的10個健康指標

人類的健康每時每刻都受到各種因素的影響，體內也因此而發生一定的變化。這些變化提醒人們要注意健康，尤其是在現代社會中，生活壓力和環境污染等問題層出不窮。因此，了解健康十大警訊是一個非常有益的參考，幫助我們及時發現身體的異常。

1. 體重超重

以身體質量指數（BMI）測量體重是否超重，根據數據顯示，女性65歲以上體重超重的比率最多，達到57.6%。而男性則是45至54歲的比率最多，達到65.6%。值得注意的是，男性的體重超重比率明顯高於女性，這可能與男性的生活習慣和飲食結構有關。

2. 血生化不正常

血脂肪高是另一個需要關注的指標。根據調查，男性的血脂肪異常率為34.4%，而女性則為17.6%，男性在19至34歲時血脂肪異常的比率大幅增加至20.6%左右。女性的血脂肪異常比率亦隨著年齡的增加而增加。

3. 血清鐵質偏低

血清鐵質偏低的情況也不容忽視。男性平均有4.6%的血清鐵質偏低，而女性則高達10.0%。特別是男性19歲以下或65歲以上的受檢者，血清鐵質偏低的比率高於其它年齡段；女性在45至54歲的受檢者中，血清鐵質偏低的比率最高。

4. 飯前血糖高

高血糖是一個普遍的健康問題，平均10.3%的男性和14.5%的女性在飯前血糖過高，且異常率隨著年齡的增加而增加。這提醒我們要重視飲食習慣，適當控制糖分的攝取。

5. 血壓高

根據數據，平均17.5%的男性和14.6%的女性有血壓偏高的現象，年齡越高，血壓偏高的比率越高。65歲以後，61.4%的男性和62.6%的女性血壓偏高，幾乎每兩人就有一人血壓偏高。女性在45歲以後，血壓偏高的比率由3.6%驟升至19.4%。

6. 肝功能不良

肝功能不良的現象也值得關注，平均26.4%的男性和6.9%的女性有肝功能不良的情況。特別是男性在19歲以後，異常率維持在20%以上；女性的肝功能不良比率則隨著年齡的增加而增加。

7. 乙型肝炎病毒攜帶者

乙型肝炎也是一個重要的健康指標，平均有10.1%的男性和7.9%的女性乙型肝炎表面抗原陽性反應。這表明我們在日常生活中應該重視肝炎的預防。

8. 骨質疏鬆

骨質疏鬆問題在女性中更為普遍，平均4.2%的男性和14.5%的女性有骨質密度異常的現象。隨著年齡的增長，男性和女性的異常率皆隨之增加。65歲以後，男性異常率由5.2%驟升至13.5%，而女性則在45歲以後異常率持續大幅上升，直到65歲以後，異常率高達79.9%。

9. 甲狀腺功能異常

甲狀腺功能異常的情況在男性中為7.3%，女性為8.0%。男女性甲狀腺功能異常的比率相差不大，無論男女，19歲以下和65歲以上者的異常率較高。

10. 貧血

貧血問題同樣需要關注，男性的平均異常率為5.1%，女性則為6.7%。男性異常率隨著年齡增加而增加，而女性則是在35至54歲期間異常較高，達到10%左右，隨後在55至64歲時降至3.4%，但到65歲以後，貧血比率又回升至6.3%。

11. 脂肪肝

脂肪肝的問題在男性中平均為6.0%，而女性則為2.1%。45至54歲的男性有脂肪肝的比率最高，達到8.8%；女性在45歲以上的異常率也由0.9%躍升至3.9%，隨著年齡的增加，異常率也隨之上升。

12. 糞便潛血

最後，糞便潛血的問題也不容忽視，平均5.6%的男性和4.6%的女性有糞便潛血的情況。男性隨著年齡的增加，異常率也逐漸上升，而女性自35歲開始，異常率同樣隨著年齡增加而增加。

總結分析

綜合以上健康十大警訊，我們可以看到，不同性別和年齡層的人在健康指標上存在顯著的差異。這些數據不僅反映了當前社會的健康狀況，也提醒我們在日常生活中應更加注意自己的健康狀況。定期進行健康檢查，保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，都是維護健康的重要措施。希望大家能夠重視這些警訊，及時調整自己的生活習慣，讓健康伴隨左右。

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